건강생활실천지원금 신청 방법부터 대상 조건, 포인트 적립 기준, 사용처까지 2026년 기준으로 정리했습니다. 내가 신청 대상인지 확인하고 최대 12만 포인트 혜택 받는 방법을 알아보세요.
건강생활실천지원금은 국민건강보험공단이 운영하는 건강관리 지원 사업으로, 걷기와 건강생활
실천을 통해 포인트를 적립하고 현금처럼 사용할 수 있는 제도입니다. 건강생활실천지원금 신청 방법,
참여 대상, 포인트 적립 기준, 사용처까지 한 번에 확인할 수 있도록 정리했습니다.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금제는 국민이 스스로 건강관리를 실천하도록 유도하고, 건강 상태가 개선되면
포인트를 지급하는 국민건강보험공단 시범사업입니다.
단순히 건강검진을 받는 것에서 끝나는 것이 아니라 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 혈압·혈당
개선 등 실제 건강 행동에 따라 포인트가 적립됩니다.
적립된 포인트는 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매에 사용할 수 있으며, 일부 대상자는 진료비
결제에도 활용 가능합니다.
건강생활실천지원금 참여 대상
참여 대상은 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다.
예방형 대상자
다음 조건을 모두 충족해야 합니다.
- 만 20세~64세
- 국가건강검진 수검자
-
건강위험요인 보유
- BMI 25kg/㎡ 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상
- 공복혈당 100mg/dL 이상 중 해당
- 시범사업 지역 거주자
즉, 건강검진 결과 체중, 혈압, 혈당 중 하나라도 관리가 필요한 수준으로 확인된 경우 참여
가능성이 있습니다.
관리형 대상자
다음에 해당하는 경우 신청 가능합니다.
- 고혈압 또는 당뇨병 환자
- 일차의료 만성질환관리 사업 등록자
- 케어플랜 수립 완료자
만성질환을 체계적으로 관리하는 과정에서 건강관리 활동에 대한 보상을 받는 방식입니다.
건강생활실천지원금 시범사업 지역
건강생활실천지원금은 전국 사업이 아니라 시범사업으로 운영되고 있어 주소지 조건이 중요합니다.
대표 참여 지역은 다음과 같습니다.
서울·강원권
- 서울 노원구
- 중구
- 강서구
- 금천구
- 영등포구
- 동작구
- 관악구
- 강원 원주시
- 춘천시
인천·경기권
- 인천 중구
- 동구
- 미추홀구
- 부천시
- 수원시
- 안산시
- 평택시
- 오산시
- 시흥시
- 이천시
- 안성시
- 김포시
- 화성시
부산·울산·경남권
- 부산 중구
- 부산진구
- 강서구
- 사상구
- 울산 북구
- 김해시
- 창원시
- 거제시
- 양산시
※ 시범사업 지역은 변경될 수 있으므로 신청 전 반드시 국민건강보험공단 홈페이지 또는
The건강보험 앱에서 확인해야 합니다.
건강생활실천지원금 신청 방법
STEP 1. 대상 여부 확인
먼저 본인이 참여 가능한 대상자인지 확인해야 합니다.
확인 방법
- The건강보험 앱
- 국민건강보험공단 홈페이지
- 공단 지사 방문
대상자로 확인되면 신청 메뉴가 활성화됩니다.
STEP 2. 참여 신청
온라인 신청
- The건강보험 앱 접속
- 건강생활실천지원금 메뉴 선택
- 대상 여부 확인
- 참여 신청 완료
오프라인 신청
- 관할 국민건강보험공단 지사 방문
- 신청서 작성 후 접수
STEP 3. 활동 시작
신청 승인 후
- 걷기 활동
- 건강관리 프로그램 참여
- 혈압·혈당 관리
- 건강지표 개선
등의 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
건강생활실천지원금 포인트 적립 기준
예방형 포인트 적립
참여 포인트
- 참여 신청 시 5,000점
걷기 포인트
하루 기준
- 5,000보 이상 : 50점
- 6,000보 이상 : 60점
- 7,000보 이상 : 70점
- 8,000보 이상 : 80점
- 9,000보 이상 : 90점
- 10,000보 이상 : 100점
건강관리 프로그램
- 대면 프로그램 : 회당 1,000점
- 비대면 프로그램 : 회당 500점
건강개선 포인트
다음 항목 중 하나 이상 개선 시
- BMI
- 체중
- 혈압
- 공복혈당
15,000점 적립
예방형 최대 적립
- 총 120,000점(2년)
관리형 포인트 적립
참여 포인트
- 신청 시 5,000점
케어플랜 수립
- 5,000점
걷기 실천
- 목표 걸음 수 달성 시 일당 100점
자가측정
- 혈압 또는 혈당 측정
- 회당 250점
교육·상담
- 회당 4,000점
점검 평가
- 회당 5,000점
관리형 최대 적립
- 총 80,000점(1년)
적립한 포인트 사용처
온라인 쇼핑몰 사용
적립 포인트는 지정 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있습니다.
대표 사용처
생활용품, 가전제품, 식품 등 다양한 상품 구매가 가능합니다.
병원 진료비 결제
관리형 참여자는
- 건강실천카드(CHAK)
- 참여 의원 진료비 차감
방식으로 사용할 수 있습니다.
스마트폰 사용이 어려운 경우에도 등록 의원에서 진료비 차감이 가능합니다.
건강생활실천지원금 신청 전 꼭 확인할 사항
검진 후 신청 기한 확인
예방형은 일반적으로 건강검진 이후 일정 기간 내 신청해야 합니다.
검진을 받은 지 오래되었다면 대상에서 제외될 수 있으므로 빠르게 확인하는 것이 좋습니다.
주소지 기준 확인
시범사업은 주민등록상 주소지가 기준입니다.
실제 거주지와 주민등록 주소가 다르면 신청이 제한될 수 있습니다.
걸음 수 연동 확인
스마트폰 또는 스마트워치의 건강 앱과 연동이 제대로 되어 있어야 걸음 수가 정상적으로 인정됩니다.
건강생활실천지원금 자주 묻는 질문
Q. 건강생활실천지원금은 현금으로 받을 수 있나요?
아니요. 현금 지급이 아닌 포인트 형태로 지급되며 지정 사용처에서 사용할 수 있습니다.
Q. 걷기만 해도 포인트가 적립되나요?
네. 예방형과 관리형 모두 걷기 실적에 따라 포인트 적립이 가능합니다.
Q. 전국 어디서나 신청 가능한가요?
아닙니다. 시범사업 지역 거주자만 신청 가능합니다.
Q. 신청은 어디서 하나요?
The건강보험 앱, 국민건강보험공단 홈페이지 또는 관할 지사 방문을 통해 신청할 수 있습니다.
건강생활실천지원금, 이런 분들에게 추천합니다
건강생활실천지원금은 단순한 건강관리 프로그램이 아니라 건강을 관리하면서 실질적인 혜택까지
받을 수 있는 제도입니다. 특히 건강검진 결과 체중·혈압·혈당 관리가 필요하다는 결과를 받았거나, 고혈압·당뇨병으로 치료 중이라면 참여 여부를 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 걷기와 건강관리만으로
최대 12만 포인트까지 적립할 수 있어 건강과 혜택을 동시에 챙길 수 있습니다.
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